Teknik dalam sepak bola lengkap

1.      1.Menendang

Menendang bola menjadi aktivitas yang paling dominan dalam permainan sepak bola. Dari start sampai permainan selesai, yang di lakukan para pemain di lapangan adalah menendang. Di mana menendang bola adalah upaya untuk memasukan bola ke gawang lawan untuk mencetak gol. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan dan menembak kea rah gawang. Ada 3 cara menendang bola, yaitu:
a. Menendang dengan kaki bagian dalam
b. Menendang Dengan Kaki Bagian Luar
c. Menendang dengan punggung kaki

Shooting adalah tendangan yang kuat untuk menghasilkan sebuah goal, biasanya dilakukan pada jarak yang relative jauh atau menengah dari gawang lawan.Berikut langkah-langkah shooting dengan benar:

• Gunakan kaki terkuat dalam melakukan tendangan
• Posisi bola harus berada tepat disamping kaki tumpuan dengan ujung kaki menghadap sasasaran yang kamu incar.
• Posisi badan diusahakan sedikit condong ke arah depan
• Bagian kaki yang ingin menendang bola, diayunkan ke belakang kemudian didorong ke depan dengan kekuatan penuh.
• Ketika menendang gunakan kaki bagian dalam dengan keadaan badan sedikit miring
• Saat mendekati bola arahkan kaki ke bagian yang gawang yang kosong.

2.      2.Mengontrol dan Menghentikan Bola

Teknik mengontrol dan menghentikan bola di lakukan bersamaan dengan teknik menendang. Maksud dari teknik dasar ini adalah untuk mengatur tempo permainan, untuk mengalihkan laju permainan serta memudahkan saat mengoper bola. Cara melakukannya adalah sebagai berikut:

3.      3.Menggiring Bola

Menggiring berarti menendang bola secara terputus-putus dengan tujuan untuk mendekatkan jarak ke sasaran menghindari lawan, dan menghambat permainan. Menggiring bola menggunakan kaki yang sama untuk menendang.

4.      4.Melempar Bola

Yaitu teknik melemparkan bola ke dalam lapangan. Saat melempar, mata focus kea rah teman satu tim, sehingga bola akan mendarat kea rah teman bukan ke lawan.

Cara melempar dengan baik :

• Ketika melakukan lemparan harus menggunakan kedua tangan
• Pemain harus berada di belakang garis lapangan bagian luar
• Saat melakukan lemparan posisi awal bola harus berada di belakang kepala dan dilepaskan ketika bola berada di atas kepala
• Posisi salah satu kaki tidak boleh terangkat ketika melakukan lemparan
• Tidak boleh menghabiskan waktu terlalu lama dalam melakukan lemparan ke dalam
• Tidak ada posisi offside ketika melakukan lemparan
• Apabila salah satu peraturan itu dilanggar oleh pemain maka kesempatan unutk melakukan lemparan ke dalam akan di berikan ke tim lawan.

5.      5.Mengumpan Bola

Yaitu teknik mengoper bola ke anggota tim lain. Dalam teknik passing ada dua jenis passing yaitu short pass dan long pass. Mengoper dengan short pass menggunakan kaku bagian dalam dan dengan power yang sedang. Sementara mengoper dengan long pass menggunakan kaki bagian luar dengan kekuatan penuh. Tujuan passing atau mengumpan adalah untuk menghindari lawan yang ingin merebut bola dan membuka peluang untuk menerobos daerah pertahanan lawan.
Ketika kita ingin melakukan teknik short pass gunakan kaki bagian dalam dan dan dengan sedikit diberikan tenaga. Sedangkan untuk melakukan teknik long pass kamu harus melakukannya denagan menggunakan kaki bagian luar atau pada ujung kaki dengan memberikan kekutan yang yang lebih agar bola melambung jauh sesuai dengan yang kita inginkan. Passing ini sama seperti teknik shooting perbedaanya adalah jika teknik shooting bola harus ditendang dengan kekuatan penuh dan bola tidak melambung saat meluncur,

6.      6.Menyundul Bola

Teknik menyundul bola umumnya dilakukan saat pemain mendapatkan bola atas dari teman satu timnya atau bisa juga pemain bertahan menyelamatkan bola dari serangan lawan. Saat heading dilakukan usahakan melakukan dengan lompatan dan posisi badan ditarik kebelakang kemudian didorong ke depan dengan tenaga penuh. Posisi bola saat menyundul berada di depan bagian jidat bukan berada di bagian muka.

7.      7.Merebut Bola

Merebut bola dilakukan dengan teman satu tim. Seorang pemain perlu belajar membaca gerakan lawan dan usahakan membaca gerakan bola daripada menghadap secara fisik lawan main, sehingga akan lebih mudah merebut bola dari kaki lawan.
Dalam melakukan teknik ini harus dilakukan bersama teman satu tim. Karena teknik ini bertugas untuk merebut bola dari penguasaan lawan. kamu harus membaca pergerakan lawan danusahakan membayangi lawan jangan mengambil bola dengan satu kali sentuhan. Kemudian lawan melakukan gerak tipu tanpa bola kamu juga bisa melakukan gerak tipu tanpa bola. tenik yang paling mudah dilakukan saat merebut bola adalah ketika bola atas yaitu dengan melakukan heading.

Baca juga :

Cara Melakukan Free Kick ala Cristiano Ronaldo

Macam-macam Tendangan Bebas

teknik sepakbola

teknik sepakbola dan contohnya

macam-macam sepak bola

peraturan sepak bola

teknik bola basket

teknik dasar sepak bola

teknik sepak bola

 teknik sepak bola dasar

teknik passing sepak bola